早上起床覺得累? [2013.1.8]
乳膠枕的選擇 [2014.3.29]
你知道音樂可以影響睡眠嗎? [2014.3.18]
早起,對我們的健康有什麼好處? [2014.3.12]
睡覺時你有過肌肉痙孿或感覺忽然墜落的經驗嗎? [2014.2.20]
頭痛嗎? [2014.2.8]
睡覺時感到手腳冰冷? [2014.1.11]
早上八點前,那些成功人士都在做些什麼? [2014.1.4]
情緒與睡眠 [2014.1.1]
你知道你的床墊裡面是什麼嗎? [2013.9.2]
睡眠使你美麗 [2013.12.10]
缺乏睡眠會影響我們的新陳代謝嗎? [2012.12.23]
在學校瞌睡蟲找上門? [2013.10.25]
隨著年齡的增加,我們在睡眠上會有什麼變化呢? [2013.7.15]
時常淺眠怎麼辦? [2013.6.19]
為什麼一大早起來會長高? [2013.6.6]
如何停止做惡夢? [2013.5.14]
床墊加入竹纖維有什麼作用呢? [2013.5.5]
知識看待床墊產業 [2009.3.13]
什麼是造成頸部疼痛最常見的原因? [2013.4.22]
如何防治塵螨? [2013.4.21]
你的睡姿透露出什麼呢? [2013.4.5]
什麼時間睡覺是最理想的? [2013.3.10]
影響睡眠會有哪些因素呢? [2013.3.4]
為什麼最好的想法來自於我們是否有充足的睡眠? [2013.2.25]
睡覺也可以減肥嗎? [2013.2.3]
義大利原廠50週年慶 [2013.1.23]
睡太多反而衰老? [2012.12.15]
趴睡好不好? [2012.11.29]
側躺看iPad 男大生跛腳「椎間盤凸出」 [2012.11.10]
微風專櫃銷售NO1 SWISSWEDA全是假貨 [2012.10.20]
床墊:True或False?令人難以置信的床墊真相。 [2012.10.12]
抗生素不用大豆油用地溝油 [2012.9.1]
新買沙發有怪聲?原來是長蛀蟲! [2012.8.25]
陸走私寢具通行無阻 甲醛超標無人管 [2012.8.7]
透氣的床墊 [2012.5.6]
認識塵螨 [2012.4.19]
一張好床需具備哪些條件 [2012.4.4]
春天是個適合運動的季節! [2012.3.30]
「負離子」價貴30% 人工合成恐誘氣喘 [2012.3.30]
席夢思100年 [2012.2.3]
睡眠的各個階段 [2009.3.12]
睡眠是一種藝術 [2010.6.21]
席夢思床墊計畫聲請破產?? [2009.3.19]
席夢思床墊聲請破產 [2009.10.20]
歐盟環保認證 [2009.6.9]
買床墊請小心 [2008.7.20]
全台大多數的人每天都「睡不好」 [2008.7.17]
暴利二千五百萬 黑心床墊售出六千餘張 [2008.7.20]
不要想在床上進行更好的睡眠,是的 !這是正確的,在您養成良好健康的生活習慣之前。 [2014.11.20]
全台大多數的人每天都「睡不好」
 
2008/7/17 19:10
全台大多數的人每天都「睡不好」
人類一生中約三分之一的時間花在睡眠上,對於一般人而言,睡覺是再自然不過的事,只要眼睛閉上,不到幾分鐘就可呼呼大睡;但對有睡眠障礙的人來說,想睡一場好覺,難如登天,不但身心因此疲勞不堪,長期下來健康還會大受影響。根據調查,國內15歲以上人口約12%有睡眠問題,依此推估,全台超過200萬人每天都為「睡不好」所苦。而睡眠品質調查發現,入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒、與日間過度嗜睡,是國人最常發生的睡眠障礙。目前醫學界雖知人類需要睡眠,對睡眠的真正功能卻不完全瞭解。天主教耕莘永和分醫院神經內科 王志弘醫師表示,一般認為睡眠可使肉體和腦部休息、修護,和學習、記憶也有關係;也有研究發現,睡眠並非身體的靜止狀態,而是一種主動的生理現象,會同時發生中樞神經、血流、呼吸、新陳代謝等各方面的動態變化,因此睡不好必定有害身心健康。眾所周知,睡眠出問題,對認知與精神會有顯著的影響,像是疲倦、嗜睡、注意力不集中、警覺性下降、反應遲鈍、脾氣暴躁、心情低落等,往往成為交通事故或職業意外的潛在原因。 此外,王志弘醫師進一步指出,睡不好易致消化不良,使體重增加或減少,還會增加許多疾病的發生機率,如高血壓、冠狀動脈疾病、中風、心衰竭等心臟血管疾病,都與長期睡眠障礙有高度相關性。 常見的睡眠疾病包括:失眠、白天嗜睡(睡眠呼吸中止、猝睡症)、睡眠周期異常、異睡症(睡眠中有不自主運動)等,這可能導因於大腦的睡眠生理機制失調,或是心理精神疾病、藥物酒精濫用所引發,必須找出正確病因,才能有效治療。為幫助民眾警覺睡眠障礙的問題,台灣神經學學會曾提出五大警訊,若有以下任一症狀,便應儘速就醫,切勿一味只靠安眠藥來助眠:1、連續無故失眠(入睡困難、淺眠)達一個月以上。2、白天嗜睡造成危險(如開車開到一半睡著)、或工作效率下降。3、鼾聲如雷,造成白天疲累、焦慮、頭痛。4、睡眠中出現異常行為(如喊叫、夢遊、不自主運動、半夜無意識偷吃東西)。5、睡眠週期失調(提早延遲不規則)。總之,要維持身心健康,需有規律、適切、充分的睡眠,這是每天生活的必需品,而不是奢侈品,一旦睡眠出問題,千萬別掉以輕心
 
  床墊需知 | 關於我們 | 產品介紹 | 最新訊息 | 聯絡我們
  義大利FALOMO原裝進口床墊 台灣總代理 代理商品:乳膠床墊/獨立筒床墊/電動床/獨立木板條床架/記憶枕等