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睡覺時感到手腳冰冷?
 
2014/1/11 19:47
睡覺時手腳冰冷,讓我們看看該如何阻止它!
今天我們要談論一個很小但很惱人的問題:睡覺時的手腳冰冷!如果你是一個丈夫,那你一定心有戚戚焉,因為你很可能是幫助你妻子手腳暖和的〝熱水袋〞!
 
如果你不想在寒冷的夜晚再忍受被凍的痛苦,千萬不要錯過這篇文章!
 
為什麼我們的腳特別容易降溫?
很少人知道,四肢冷是我們的〝自衛系統〞:事實上,當我們體溫下降,我們的身體機能會決定犧牲四肢(手腳),以保護我們的器官。
 
女性的問題?
受害最深的就是女性朋友們,這是雌激素的問題。最近在朴次茅斯大學的一項研究找到了原因,女性荷爾蒙雌激素從而調節血管收縮,因而加劇這種冷卻的過程。
 
我們該如何解決?4個簡單的技巧!
身為丈夫或男友的你,在這裡閱讀這篇文章並牢記以下這些技巧!
 
1.      用37度C的溫水泡腳,泡完後穿上棉製的襪子。
2.      利用按摩的方式,讓足部的血液循環順暢,用手指朝腳跟畫圈,搭配按摩霜使用可以增加按摩的效果。
3.      在就寢前喝一杯不含咖啡因的香草茶或青草茶,絕對不能喝咖啡,這樣血管收縮的機能就幫不上你了!
4.      利用熱水袋來溫暖你的雙腳而不會冰著你的伴侶。
 
床系統的重要性:
另外,在這種情況下,別忽略了床墊系統的品質的重要性,即太軟
或太硬都會導致血液循環不良!
 
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