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不要想在床上進行更好的睡眠,是的 !這是正確的,在您養成良好健康的生活習慣之前。 [2014.11.20]
睡眠使你美麗
 
2013/12/10 18:2
睡眠使你美麗!感受美麗早晨的5個小祕訣。
不要錯過這篇文章,你將會在起床時也很美!
5個美麗小秘訣
 
手和腳:臨睡前,將雙手及雙腳擦上保濕霜或凡士林,如果可以,穿上純棉的襪子跟手套會更好。
 
眼睛:如果你常常在早上醒來時雙眼掛著眼袋或黑眼圈,那麼你亟需要添購一瓶高效眼霜。此外,你也可以嘗試墊高枕頭或換顆較高的枕頭,通過這樣的方式讓頭部血液循環更好。
 
頭髮:在大半夜及時修復你的頭髮!晚上洗髮後吹乾,再綁辮子,早上你會發現頭髮意外的柔軟蓬鬆。
 
皮膚:不要忘記讓你的臥室處於一個健康的環境,也就是說適當的溫度和濕度對我們的皮膚是有益的,尤其是乾性及敏感性肌膚。
 
面料:床單的選擇是很重要的,對我們皮膚最好的就是天然纖維,例如棉花及絲綢。當然不要忘記擦上面霜!
 
美容覺!
根據近期各知名大學及研究中心的報告指出,睡得好及在適當的時間就寢會讓我們更漂亮。剝奪睡眠讓我們看起變老了!氣色差和黑眼圈並不會幫助我們處於最佳狀態。
 
美麗與健康
為了健康及美麗,我們必須睡好覺,睡眠主要是讓我們的身體進行修復及再生。如果一直睡不好,那麼就要考慮選擇一張高品質且適合自己的床墊,來滿足我們的睡眠需求。
 
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